人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。
刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每天至少要睡 6～7小时。
所以我们的睡姿和睡眠时使用的枕头就很重要！
在睡觉时要把脑袋和脖子都放到枕头上，让枕头撑着头颈，使颈部处于正常颈曲位置，这样枕头才能发挥其应有的功效。
另外，选择枕头的高度、软硬等也会在一定程度上影响睡眠质量。
研究表明，过高的枕头会阻碍头部正常的血液循环，易导致脑缺氧，引发打呼噜、落枕等问题的发生；而过低的枕头则容易引起眼睑和脸部水肿。
不同的睡姿所需要的枕头高度也不同，在选择枕头的时候，睡姿的差别也需要考虑在内。
枕头的材质、枕型、软硬程度也会对我们睡眠产生影响，枕头太硬会使头颈部与枕头接触部位压力增强，造成头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，头颈部得不到一定支持而疲劳。
说了这么多，枕头对于睡眠的重要性不言而喻，选择一个合适的枕头不仅能改善肩颈酸痛等不适症状，还能提高睡眠质量。
如何才能一个枕头解决以上所有需求呢？我推荐使用可以调节高度、软度的Curble舒颈枕。
